نکاتی که مردان باید به آن توجه کنند
آقایان توجه کنید که با انتخاب انواع و مقدار غذاهایی که نیاز دارید، مسئولیت عادات غذایی‌تان را بپذیرید؛ انتخاب‌های غذایی‌تان را در اولویت قرار دهید و از نظر فیزیکی فعال باشید تا سالم بمانید. به گزارش بهداشت نیوز، نیازهای انرژی مردان با زنان متفاوت است. به مقدار غذا و نوع غذایی که نیاز دارید بر […]
اگر استخوان درد، درد عضلانی و مفاصل دارید این ویتامین ها در بدنتان کم است
ویتامین‌هایی مانند آ، ث و ویتامین دی با جنبه‌های متعدد سلامت مفاصل ارتباط دارند و کمبود آنها باعث ایجاد و تشدید دردهای عضلانی و استخوانی می‌شود. به گزارش بهداشت نیوز، برخلاف باور عمومی، درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامین‌ها در افراد جوان هم […]
اطلاعات دارویی| ملاتونین؛ کاربرد و نحوه مصرف، عوارض جانبی و تداخلات
قرص ملاتونین ، یک مکمل غذایی است.ملاتونین، اولین دارو برای درمان بی خوابی است که توسط آکادمی پزشکان خانواده امریکا (AAFP) معرفی شد. به گزارش بهداشت نیوز، این دارو نسبتا امن بوده و کمترین خطر و عارضه جانبی را بهمراه دارد. مطالعات درمورد اثربخشی مکمل ملاتونین برای درمان بی خوابی متفاوت بوده است اما نتیجه […]
بیماریهای رایج گوارشی را بیشتر بشناسید
داشتن مشکلات گوارشی شایع‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنید. به گزارش بهداشت نیوز، چند بیماری رایج گوارشی را در ادامه می‌خوانید: بیماری ریفلاکس معده به مری هنگامی که اسید معده به مری بازگشت می‌کند (وضعیتی به نام ریفلاکس اسید) ممکن است درد سوزشی در وسط قفسه سینه احساس کنید. در حالی که برای […]
خواص ویتامین ب6/درمان کم خونی و ریزش مو تا مفید برای افسردگی و سرطان
ویتامین B6 یا پیریدوکسین یکی از ویتامین‌های مورد نیاز بدن است. این ویتامین به شکل محلول در آب است که می‌تواند چندین عملکرد بدن را برعهده بگیرد. به گزارش بهداشت نیوز، از جمله فواید ویتامین B6 برای بدن می‌توان به متابولیسم پروتئین، چربی و کربوهیدرات اشاره کرد. همچنین این ویتامین برای ایجاد گلبول‌های قرمز خون […]
آیا می‌دانید پروبیوتیک را هر چند وقت یک بار لازم است مصرف کنیم؟
مقدار دوزی که برای پروبیوتیک لازم است به میزان زیادی به نوع محصول و برند آن بستگی دارد. با این که بسیاری از محصولات پروبیوتیکی که در داروخانه‌ها به فروش می‌رسند در محدوده CFU یا دوز ۱ تا ۱۰ بیلیونی هستند اما برخی از محصولات پروبیوتیک وجود دارند که در دوز پایین هم کفایت می‌کنند […]
آیا زیرسویه جدید کرونا با درگیری ریوی همراه است؟
عضو کمیته علمی کشوری کرونا با اشاره به ویژگی‌ها و علائم زیرسویه‌های جدید کرونا، بر لزوم استفاده از ماسک در فضای بسته تاکید کرد. به گزارش بهداشت نیوز، دکتر پیام طبرسی درباره زیرسویه‌های جدید کرونا که در کشور شناسایی شده‌اند، گفت: زیرسویه‌های جدید از واریانت اُمیکرون هستند. باید توجه کرد که همچنان واکسیناسیون کامل، از […]
چگونه علائم سرماخوردگی کودکان را خوب کنیم؟
به عفونت واگیر دار دستگاه تنفسی فوقانی (ابتدای بینی تا انتهای گلو) سرماخوردگی می گویند. به گزارش بهداشت نیوز، کودکانی که سرما می‌خورند بسیار خسته و بی‌حال به نظر می‌رسند و گلودرد، سردرد، سرفه، تب خفیف، درد عضلانی و کاهش اشتها دارند. در برخی موارد ممکن است که ترشحات بینی غلیظ شود و به زرد […]
علت اصلی مرگ و میر در کشور
با پیشرفت علم و پیشگیری و درمان به موقع بیماری ها علل مرگ و میر روز به روز در حال تغییر است و در گذشته علل اصلی مرگ ومیر بیماری های واگیر بود ولی امروزه بیماریهای غیر واگیر علل اصلی می باشد. به گزارش بهداشت نیوز، وظیفه تامین و ارتقاء سلامت برای مردم که ماموریت اصلی وزارت […]