9 نکته برای حفظ سلامت در طول سفر
۱- قبل از سفر آزمایش دهید: قبل از سفر بد نیست یک چکاپ کلی بدهید. آزمایش دادن قبل از سفر باعث می‌شود از حال عمومی‌مان مطلع شویم و اگر مشکلی بود سفر را به وقت دیگری موکول کنیم. مراجعه به پزشک قبل از سفر، جدا از اینکه ما را در طول سفر به دردسر نمی‌اندازد، […]
رژیم غذایی برای حفظ عملکرد پانکراس
مطالعات نشان داده که سیگار، بی تحرکی، مصرف قند، انتخاب آب میوه های بسته بندی شده به جای میوه های طبیعی و … منجر به حساسیت و در معرض خطر قرار گرفتن این اندام های حیاتی می شود. در اینجا با ۷ ماده غذایی که باعث حفظ عملکرد پانکراس یا همان لوزالمعده و کبد می […]
چندنکته برای تم رنگی دادن در دکوراسیون منزل
اگر از دسته افرای هستید که تمایل به تغییر در دکوراسیون منزل بدون صرف هزینه زیاد دارید و در بیشتر موارد نمی خواهید که ملزم به استفاده از یک تم رنگی در کل دکوراسیون باشید بهترین راهکار افزودن رنگ به دکوراسیون اتاق از طریق المان های موجود در طراحی داخلی است که از این نمونه […]
چه نوع انگوری استفاده کنیم ؟
دکتر سید مهدی میرغضنفری در رابطه با مصرف انگور می‌گوید: انگورهای حبه درشت و پوست نازک سفید یا زرد رنگ که کاملاً رسیده و شیرین‌اند و هسته داخل آن کوچک و قابلیت جویدن داشته باشند بهترین نوع انگور به شمار می‌روند. این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی با اشاره به اینکه هر چه پوست […]
برنامه ریزی برای اتعطیلات تابستانه کودکان و نوجوانان
فراغت در فارسی به معنی آسودگی و آسایش از کار و شغل است، همه فعالیت های این روزها حتما” با فعالیت بدنی همراه نیست فرد در این زمان می تواند به کارهایی بپردازد که با کمال میل به آنها علاقه نشان می دهد خواه این کارها برای استراحت باشند، خواه برای ایجاد تنوع. معنای اصلی […]
5 نشانه مرد ایده آل در زندگی مشترک
انتخاب یک فرد برای ادامه راه زندگی از مهمترین دغدغه هایی است که نباید به آسانی از آن گذشت و تجارب و بررسیها را نادیده گرفت.همیشه عشق و دوست داشتن مشکلات را در خود پنهان می کند و بدون توجه به مشکلات موجود تصمیم میگیرید که یک راه سخت و طولانی را با فردی که […]
سفره ایرانی و تفاوت آن با باقی کشور های حهان
آرش نورآقایی در همایش نقش خوراک در گردشگری که در کوچک‌ترین عمارت تاریخی شهر کاشان برگزار شد، اظهار کرد: کشور ما سرشار از تضاد است. ما در سرزمینی زندگی می‌کنیم که خشکسالی و کم آبی آن را فرا گرفته، اما آب صادر می‌کند. در واقع هندوانه می‌کاریم، آب زیادی برای آن مصرف می‌کنیم و در […]
نکاتی برای افزایش قد کودک شما
اعتقاد بر این است که قد یک شخص بعد از 18 سالگی افزایش نمی‌یابد. در حقیقت قد کودکان به عوامل ژنتیکی وابسته است. با این حال، هر کودک برای داشتن یک بدن سالم و قوی نیازمند یک رژیم غذایی مناسب و متعادل است. غذاهایی وجود دارد که برای رشد قد کودکان مناسب است و اگر […]
آب داروی کلیه های سنگ ساز
دکتر حمید پاک‌منش افزود: لازم است افرادی که کلیه شان سنگ ساز است 12 لیوان آب در طول روز مصرف کنند. وی در رابطه با کلیه سنگ ساز گفت: سنگ کلیه حاصل به هم پیوستن کانی های موجود در ادرار است، کانی ها معمولا کلسیم، فسفر، اگزالات، اسید اوریک است، که در حالت طبیعی این […]
روشهای موثر برای بند آوردن گریه نوزاد
۱. قنداق کردن نوزادان محیطی گرم و راحت مانند رحم را دوست دارند. قنداق کردن نوزاد باعث می‌شود که آنها با آرامش به خواب روند. ۲. آواز خواندن برای نوزاد در آغوش مهم نیست که صدای خوبی ندارید. با صدایی آرام و آهنگین برای نوزاد آواز بخوانید و او را در آغوش […]